Cuidados en casa

Si presentas tos te recomendamos los siguientes cuidados para prevenir que los síntomas empeoren:

*Cuando salgas es importante que te cubras la nariz y boca, ya que el aire frio y contaminación del ambiente empeoran los síntomas.

*Procura mantener una adecuada higiene en el hogar. Aspira suelos, cobijas y cortinas, ventila las habitaciones y cierra las ventanas en la noche.

*Utiliza un vaporizador o toma una ducha de vapor, esto incrementa la humedad en el aire y ayuda a aliviar una garganta seca.

*Toma mucho líquido, esto ayudará a diluir el moco en la garganta y facilita la expectoración.

*No fumes y mantente alejado del humo del cigarrillo